Prendersi cura dei propri capelli non finisce con la routine di lavaggio e styling diurno. Anche le ore notturne sono cruciali per mantenere una chioma sana, forte e lucente. Molti dei problemi comuni come capelli spezzati, nodi e crespo possono essere aggravati dal modo in cui dormiamo. Scegliere l'acconciatura giusta per la notte è un passo semplice ma fondamentale per proteggere i capelli dai danni meccanici e svegliarsi con una capigliatura più gestibile e bella.
Perché è importante proteggere i capelli durante la notte?
Durante il sonno, i nostri movimenti, anche se inconsci, causano attrito tra i capelli e il cuscino. Questo sfregamento costante può indebolire la cuticola, lo strato protettivo esterno del fusto del capello, portando a doppie punte, rotture e un aspetto spento. I capelli lasciati sciolti sono anche più inclini ad aggrovigliarsi, rendendo la spazzolatura mattutina un'esperienza difficile e potenzialmente dannosa. Un'acconciatura protettiva minimizza questi effetti, mantenendo i capelli raccolti in modo ordinato e riducendo l'area di contatto con il cuscino.
Le migliori acconciature protettive per la notte
L'obiettivo di un'acconciatura notturna è quello di essere efficace senza creare tensione sul cuoio capelluto o sulle radici. Deve essere comoda e morbida. Ecco alcune opzioni semplici ed efficaci per tutti i tipi di capelli.
La treccia morbida
La treccia è un classico intramontabile per una ragione. Raccoglie tutti i capelli, impedendo loro di aggrovigliarsi e riducendo l'attrito. È importante che la treccia sia molto morbida e non tiri le radici. Si può optare per una singola treccia classica sulla schiena o una treccia laterale. Per fissarla, è meglio usare un elastico in tessuto morbido o uno scrunchie di seta o raso, che sono più delicati sui capelli rispetto ai classici elastici con parti metalliche. Un bonus: al mattino, sciogliendo la treccia, si otterranno delle bellissime onde naturali.
Lo chignon alto e morbido (Pineapple)
Questa acconciatura, nota come "pineapple" (ananas), è particolarmente amata da chi ha i capelli ricci o mossi, poiché aiuta a preservare la forma dei ricci senza schiacciarli. Consiste nel raccogliere i capelli in una coda di cavallo molto alta e morbida, quasi sulla sommità della testa, usando un elastico non troppo stretto. I capelli ricadono in avanti e ai lati, come le foglie di un ananas, evitando di essere schiacciati durante il sonno. Questo metodo mantiene il volume alle radici e protegge le lunghezze.
I torchon (twist)
Un'alternativa ancora più semplice alla treccia sono i torchon, o "twist". Si realizzano dividendo i capelli in due o più sezioni e attorcigliando ciascuna sezione su se stessa, per poi attorcigliare le sezioni tra loro. Sono molto delicati sui capelli e veloci da fare. Come per la treccia, è fondamentale non stringere troppo e usare un elastico morbido per fermare le punte. Anche i torchon possono creare delle onde morbide e definite al mattino.
Cosa evitare prima di andare a dormire
Per garantire la massima protezione ai capelli, ci sono alcune abitudini da evitare. È fondamentale non andare mai a letto con i capelli bagnati, poiché da umidi sono molto più fragili ed elastici, e quindi più suscettibili a rotture. Ecco altri errori comuni:
- Utilizzare elastici stretti o con parti metalliche che possono impigliarsi e spezzare i capelli.
- Creare acconciature troppo strette come code di cavallo o chignon tirati, che causano tensione sul follicolo pilifero.
- Dormire con fermagli, forcine o altri accessori rigidi che possono causare disagio e danni meccanici.
- Applicare prodotti di styling pesanti che possono appesantire i capelli e sporcare il cuscino.
Consigli extra per capelli sani al mattino
Oltre all'acconciatura, ci sono altri accorgimenti che possono fare la differenza. L'uso di una federa in seta o raso è altamente raccomandato. Queste superfici lisce riducono drasticamente l'attrito rispetto al cotone, permettendo ai capelli di scivolare dolcemente e diminuendo il rischio di crespo e rotture. In alternativa, si può indossare un foulard o una cuffia da notte sempre in seta o raso per avvolgere completamente i capelli. Infine, applicare poche gocce di un olio o siero leggero sulle punte prima di acconciare i capelli per la notte può fornire un'idratazione extra e proteggerle dalla secchezza.
